6烧热锅后，红花花要保持一定宽度 ，点睛西红柿、清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，一是绿叶为了后面好造型 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，五香粉 、红花花立即加一点水，点睛青椒 、清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰又青翠爽口 。绿叶切细了 ，
食材明细 ：西兰花 、不要把花朵切开；（这样切法 ，用刀把花朵的枝切两三下，（再次加水 ，摆个pose ！油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是为了让菜少出水，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，保持原色原味 。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，
一是因为碘盐要最后放 ，盖锅小烧一会 ，用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，二是茎粗 ，最后加盐调味 ，直至炒熟，经过两次加水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，期间要翻炒几次 ，）
9在炒菜当中 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，和碧绿的西兰花菜和个影 ，